반응형 다이어트 한 달에 몇 키로?1 효과적인 다이어트 방법, 한 달에 몇 키로? 하루에 몇 칼로리? 효과적인 다이어트 방법 실패하지 않는 다이어트 방법이 있다면, 요요현상이 오지 않는 다이어트 방법이 있다면, 건강을 잘 지키면서 할 수 있는 다이어트 방법이 있다면 도전해 보고 싶지 않나요? 결국 수없이 많은 다이어트 방법을 도전해 보고 어쩌면 질문에 대한 대답을 여러분 각자가 이미 알고 있을 것입니다. 다이어트에 실패하는 가장 큰 원인은 일시적이라는 겁니다. 10kg을 빼서 좋아하는 것도 한 달, 금방 자신의 체중으로 돌아오는 일이 허다하죠. 아니면 같은 음식을 반복적으로 먹어 심하게는 거식증도 걸리기도 합니다. 운동은 어떨까요? 평소에 시체놀이를 주로 하다 무리한 운동이 과연 몸에 좋을까요? 건강한 다이어트는 일시적인 도전이 아니라 건강한 습관 속에서 탄생합니다. 좋은 습관을 통해 이루어낸 다이어트는.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
