반응형 딸기 영양성분2 아이들 간식으로 좋은 딸기 쉐이크, 딸기 효능 딸기 쉐이크 만들기 아이들에게 가장 좋은 간식은 제철 과일로 만들어 주는 각종 간식인 거 같아요. 요즘은 딸기 철이라 딸기 쉐이크, 딸기 스무디, 딸기 주스, 딸기잼... 이런 걸 만들고 있습니다. 쓰다보니 딸기잼 갑자기 먹고 싶어지네요. 내일은 이걸로 도전! 재료: 생딸기, 우유, 꿀 생딸기와 우유는 같은 분량을 준비합니다. 블렌더에 생딸기와 우유를 넣고 딸기 당도를 보면서 꿀의 양을 정합니다. 예쁜 컵에 담아 주면 아이가 더 좋아하겠죠 딸기 효능과 영양 성분 딸기는 헹굴 때 소독의 효과가 있는 소금물이나 식초를 탄 물에 재빠르게 헹구는 것이 좋습니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하며 항산화 작용 뛰어난 과일입니다. 일라직산이란 성분이 딸기에 들어 있는데 이것은 암세포 억제에 도움이 됩니다. 딸기에는 다양.. 2022. 6. 25. 딸기 + 블루베리 블랙베리 라즈베리 주스 만들기, 딸기 영양성분도 함께 딸기 + 블루베리 블랙베리 라즙베리 주스 만들기 냉장고를 열어 보니 며칠 전 사둔 딸기 한 팩이 눈에 띄어 꺼냈어요. 그냥 씻어서 먹어도 되지만 딸기 블루베리 주스가 당겨 냉동실을 열어보니 다행히 냉동 블루베리가 보이네요. 그런데 믹스된 베리류네요. 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 3총사. 오늘은 스트로베리를 선두로 4가지 베리류를 넣어 주스 만들기 도전~! 재료: 2인 -딸기 한 팩, 블랙베리, 라즈베리, 블루베리 한 줌씩, 꿀 한 스푼 (물은 넣지 않아요) 딸기를 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 블렌더에 딸기와 3가지 베리류를 같이 넣는다. 단 맛을 원한다면 꿀을 조금, 물은 넣지 않는다. 30초 정도 갈면 완성~! 컵에 담고 맨 위에 딸기 슬라이스를 얹기 딸기는 생과일이고 다른 3가지 베리류는 냉동이라 적.. 2022. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
