반응형 커피와 에너지 드링크 카페인 부작용1 커피 카페인과 에너지 드링크 카페인 차이, 어떤 부작용이 있을까? 커피 카페인과 에너지 드링크 카페인 차이 커피에도 에너지 드링크에도 카페인은 들어 있다. 카페인 하루 권장량은 성인은 400ml, 청소년은 120~160ml 정도이다. 미국의 경우는 13세에서 18세는 100ml 이하이고 12세 이하는 금지하고 있다. 그런데 커피 카페인과 에너지 드링크 카페인은 어떤 차이가 있을까? 카페인 하루 권장량은 성인은 400ml 카페인 하루 권장량 청소년은 120~160ml 정도 커피에는 카페인과 함께 클로로겐산과 같은 다양한 폴리페놀류의 항산화 성분도 함유되어 있다. 이것은 심혈관계 질환, 암, 당뇨병, 신경 퇴행성 질환, 스트레스와 관련된 만성 질환의 예방에 도움이 되는 물질이다. 커피에 관한 엇갈리는 다양한 연구발표가 있는 것도 이 때문이다. 커피를 마시면 건강에 좋다는 .. 2022. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
