반응형 딸기 효능2 홈카페 - 딸기 블루베리 주스 집에서 쉽게 만들기 딸기와 블루베리의 효능 요즘은 딸기도 신선하고 블루베리는 눈 건강을 위해서 항상 챙겨 먹고 있는데 오늘은 두 베리로 맛있는 주스를 만들어 보았습니다. 블루베리는 짙은 보라색은 머핀이나 파이를 만들 때도 예쁘게 장식할 수 있어 도움이 되지만 이 색상이 가져다주는 건강상의 이점은 생각보다 놀랍습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 물질로 이러한 항산화제가 암, 심장병 및 치매 예방에도 좋고 면역 체계를 강화하는 도움이 됩니다. 아이들은 블루베리보다 딸기를 더 좋아하는 경향이 있는데 모양도 하트 모양이고 블루베리보다는 단맛이 강해서 그런 것 같습니다. 딸기에는 비타민 C, 엽산, 섬유질 및 항산화제가 가득합니다. 이런 성분은 고혈압과 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 관리하는 데 도움이 되며 노화가 뇌에 미치는 영향을.. 2022. 7. 30. 아이들 간식으로 좋은 딸기 쉐이크, 딸기 효능 딸기 쉐이크 만들기 아이들에게 가장 좋은 간식은 제철 과일로 만들어 주는 각종 간식인 거 같아요. 요즘은 딸기 철이라 딸기 쉐이크, 딸기 스무디, 딸기 주스, 딸기잼... 이런 걸 만들고 있습니다. 쓰다보니 딸기잼 갑자기 먹고 싶어지네요. 내일은 이걸로 도전! 재료: 생딸기, 우유, 꿀 생딸기와 우유는 같은 분량을 준비합니다. 블렌더에 생딸기와 우유를 넣고 딸기 당도를 보면서 꿀의 양을 정합니다. 예쁜 컵에 담아 주면 아이가 더 좋아하겠죠 딸기 효능과 영양 성분 딸기는 헹굴 때 소독의 효과가 있는 소금물이나 식초를 탄 물에 재빠르게 헹구는 것이 좋습니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하며 항산화 작용 뛰어난 과일입니다. 일라직산이란 성분이 딸기에 들어 있는데 이것은 암세포 억제에 도움이 됩니다. 딸기에는 다양.. 2022. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
