반응형 방탄커피 만들기1 방탄커피 방탄 커피 방탄 커피는 미국의 데이브 에스프리(Dave Asprey)라는 사람이 만들었다. 영어로는 Bulletproof coffee, 이걸 직역하면 방탄 커피, 즉 총알도 막아낼 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다는 의미에서 붙여졌다. 방탄 커피는 목초를 먹여 키운 소의 우유 지방 80% 이상 함유된 천연 버터(grass-fed butter)와 MCT 오일로 만드는 커피를 뜻한다. 방탄 커피는 저탄수화물 다이어트 애호가들이 선호하며 에너지를 높이고 식욕을 떨어뜨리는 이점 때문에 인기가 있다. 인체 내부 영양소는 탄수화물을 사용하는 포도당과 지방을 사용하는 케톤으로 구분된다. 탄수화물 섭취량을 줄이고 지방을 늘리는 습관을 가지면 인체는 어느 정도 시간이 흐른 뒤, 케톤을 에너지원으로 사용하게 되는데 방탄 .. 2022. 4. 29. 이전 1 다음 반응형