반응형 불안증상에 도움이 되는 차1 스트레스, 불안, 우울증에 도움이 되는 차 TOP 7 일상에서 스트레스 해소법 매일 쌓이는 스트레스 해소 여러분은 어떻게 하시나요? 스트레스 없는 삶은 불가능하지만 매일 조금씩 쌓이는 스트레스를 어떻게 해소하느냐는 매우 중요합니다. 운동을 하기도 하고, 명상도 좋은 방법이죠. 스트레스를 해소하기 위해 저는 매일 오후 3시 정도가 되면 티타임을 갖습니다. 일을 하다 잠시 차를 준비해서 편안한 의자에 앉아 책도 읽고 생각도 합니다. 차를 준비하면서 마음도 즐겁고 향기 좋고 맛 좋은 차를 마시면서 기분이 좋아지는 것은 저만 그럴까요. 사실 이런 습관이 생긴 것은 일본에 살면서 생겼습니다. 가정에서는 물론이고 직장에서도 자연스럽게 3시가 되면 맛있는 간식과 차를 먹는 일본인들의 차문화에 매력도 느꼈지만 실제 스트레스가 줄어드는 효과를 많이 느꼈거든요. 차는 오랫동.. 2022. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
