반응형 커피 녹차 카페인1 녹차 카페인, 녹차 효능과 부작용,녹차는 하루에 몇 잔? 녹차에도 카페인이 있을까? 커피의 카페인을 피하려다 차를 선택해 마시기도 합니다. 그런데 차에 따라 카페인이 들어 있기도 하고 카페인이 전혀 없는 차들도 있습니다. 전 세계 사람들이 가장 많이 접하고 많이 마시는 차는 녹차인데 녹차에는 카페인이 들어 있을까요? 녹차에도 카페인이 들어 있습니다. 커피와 비교해 소량이 함유되어 있습니다. 아침에 커피 한 잔을 마시고 점심에 또 한 잔을 마시려고 하면 뭔가 카페인을 다량으로 섭취하는 것 같아 부담스러울 때가 있습니다. 이럴 때 녹차가 좋습니다. 실제 녹차 카페인은 커피의 약 3분 1 정도 들어 있습니다. 카페인이 얼마나 들어 있는지 눈으로는 보이지 않지만 머리가 멍하고 집중이 떨어질 때 두 음료의 효과가 다른 것을 여러분도 어렵지 않게 경험했을 겁니다. 커피는.. 2022. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
