반응형 파인애플 바나나 스무디1 파인애플 스무디 만들기 파인애플 스무디 주스 만들기 날씨가 점점 더워지네요. 오늘은 파인애플 스무디를 간단하게 만들어 보려고 합니다. 파인애플에는 섬유소질이 풍부하고 칼로리가 다른 과일에 비해 높지 않아 다이어트하는 사람들에게도 인기가 있어요. 파인애플은 기본적으로 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C가 풍부하며, 소화 불량, 신경성 피로 회복, 생리 불순에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 저는 주로 스테이크나 삼겹살을 먹은 후 디저트로 꼭 파인애플을 챙겨 먹는데 이런 효능들 때문입니다. 달달하게 맛있고 영양도 많은 파인애플 스무디 주스 이제 같이 만들어 볼까요. 딱 5분이면 만들 수 있어요. 재료: (1인분 기준) 파인애플 : 바나나: 얼음 = 1: 1: 1 파인애플 얼린 것 1컵 (생과일을 얼려서 써도 되고, 냉동과일을 사도.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
