반응형 홈카페 딸리 블루베리 주스 만들기1 홈카페 - 딸기 블루베리 주스 집에서 쉽게 만들기 딸기와 블루베리의 효능 요즘은 딸기도 신선하고 블루베리는 눈 건강을 위해서 항상 챙겨 먹고 있는데 오늘은 두 베리로 맛있는 주스를 만들어 보았습니다. 블루베리는 짙은 보라색은 머핀이나 파이를 만들 때도 예쁘게 장식할 수 있어 도움이 되지만 이 색상이 가져다주는 건강상의 이점은 생각보다 놀랍습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 물질로 이러한 항산화제가 암, 심장병 및 치매 예방에도 좋고 면역 체계를 강화하는 도움이 됩니다. 아이들은 블루베리보다 딸기를 더 좋아하는 경향이 있는데 모양도 하트 모양이고 블루베리보다는 단맛이 강해서 그런 것 같습니다. 딸기에는 비타민 C, 엽산, 섬유질 및 항산화제가 가득합니다. 이런 성분은 고혈압과 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 관리하는 데 도움이 되며 노화가 뇌에 미치는 영향을.. 2022. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
